Bağırsaklarımız, sindirim sistemimizin önemli bir parçası. Artık biliyoruz. Her türlü fiziksel hastalığı olumlu-olumsuz etkileyen ve hatta seyrini tamamen değiştiren düşünce kalıpları var. Bugün konumuz bağırsak sağlığımız. Ama bağırsakla benzer zihinsel tutumlardan etkilenen organımız mide rahatsızlığı da epey yaygın.
Korku, korku… Yeni deneyimlerden, hayatı bütünüyle içimize almaktan, gelecekten vb. korkuyorsak sıklıkla mide şikayetimiz oluyor demektir. Zihinsel, ruhsal, fiziksel… Tepeden tırnağa hastalıklarla dolu olduğum yıllarda, midem de epey huzursuzdu. Sindiremediğim, hazmedemediğim, korktuğum şeyler önce mideme otururdu. Sonuç: bir ülser, iki reflü öyküsü ve sınırsız şikayet. İlaç, geçici rahatlama sağlıyor, semptomlar ise sürekli tekrarlıyordu. Ne zamanki holistik anlamda bedenimi iyileştirdim, o gün bugündür midem son derece sakin ve iyi. Sizin de geçmeyen mide şikayetleriniz varsa korku, endişe, stres düzeyi vb. alanlara bakmanız gerekiyor olabilir.
BAĞIRSAKLARIMIZ
İkinci beynimiz ve beyinden bağımsız çalışan tek organımız, bedenin fabrikası olarak da adlandırılabilir. Bağışıklık sistemimizin yüzde yetmişinden sorumlu. İçerisinde yüz trilyon bakteri mevcut. “Bağırsak mikrobuyomu” olarak da adlandırılan dost bakteriler bizim adeta yedek DNA’mız gibi işlev görüyor. Bu ne demek? Sağlıklı beslenme ve pozitif düşünceleri seçersek iyi bakterileri desteklemiş oluruz. Bu sayede genlerimizin foksiyonlarını bile değiştirebiliriz.
Eğer kronik stres, kötü beslenme, madde bağımlılığı, negatif zihinsel kalıp, karamsarlık vb. alışkanlıklarla bağırsaklarımızdaki bakterilerin dengesi kötü bakterilerin lehine bozulursa ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliriz.
Bunların başında da kabızlık-ishal-karın ağrısı-kanama olarak belirti veren ülseratif kolon ve bir diğer önemli rahatsızlık olan spastik kolondur. Bunlar ve diğer bağırsak rahatsızlıklarının tıbben kalıcı bir tedavisi yok. Ömür boyu tekrarlayan ağrı ve ilaca mahkum kalınmaktadır.
Ben, göz, tiroid bezi, migren, şişmanlık, sırt, ayak, diz ağrıları, her türlü alerji, idrar yolu enfeksiyonları, ağır depresyon yanı sıra mide-bağırsak bölgesinde de epey hastalık yaratmıştım. Bunların hepsine de tıp, “tedavisi yok, ömür boyu ilaç kullanacaksın,” diyordu. Tıbbın çaresi yok demesi, “biz bugünkü bilgilerimizle bu hastalığı tedavi edemiyoruz.” Anlamını taşır. Oysa çaresizlik diye bir şey yok. Çözüm içimizde. Tek yapmamız gereken içimize bakmak… Ben tam da öyle yaptım. Ve holistik iyileşme öğretisinin yöntemlerini kullanarak tüm rahatsızlıklarımı kalıcı olarak iyileştirdim.
Artık danışanlarım da deneyimliyor; Bağırsak sağlığını korumak basit. Bağırsaklarımızın rahat olması için önce bizim zihinsel ve ruhsal olarak rahat olmamız gerekiyor. Gerginlik, öfke, stres, endişe, korku, uyku bozukluğu, sağlıksız beslenme, ağrı kesiciler, antibiyotikler vb. bağırsak florasını bozan temel etmenlerdir.
Dikkat çekici bir unsur daha var ki o da bağırsak sorunundan muzdarip olanların aynı zamanda ya migren yada gerilimbaşağrıları çekiyor olmasıdır. Bunun sebebi ise, hem bağırsakların hem de baş ağrılarının benzer faktörlerden etkilenmesi. Migrenli hastaların temel kalıbı olan mükemmeliyetçilik ve eleştirel oluşları sürekli bir gerginlik ve stres kaynağıdır. Bu da türlü hastalığa davetiye çıkarır.
İyi haber; holistik koçluk seanslarımıza katılarak, yapacağınız zihinsel ve ruhsal çalışmayla tüm bu olumsuz kişilik özelliklerini bırakmanız ve bedeninizdeki semptomlardan kalıcı bir şekilde kurtulmanız mümkün. Özümseme, massetme ve kolayca bırakabilme yeteneğini geliştirebilirsiniz. Zira bırakmaktan korkmak bağırsakları olumsuz etkiler. Korkunun yerini güven duygusu almalı. Tekrarla; huzursuz insan huzursuz bağırsaklardır. Pozitif, sevecen, sakin, huzurlu, iyimser, güven dolu vb. insan ise mutlu ve sağlıklı bağırsak demektir. Biz holistik olarak ne kadar İYİ hissedersek bedenimiz de o kadar İYİ olur. Kesin ve net.
SİZİ SEVİYORUM
