HABER MERKEZİ
Nane çayı faydaları mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarında rahatlatıcı etkisiyle öne çıkıyor. Ancak nane çayının faydaları grip nezle gibi hastalık durumlarında da iyileşmeye yardımcı etkisiyle kendisini gösterir. Taze nefes sağlayarak ağız kokusunu gidermeye yardımcıdır. Nane çayı faydaları bunlarla da sınırlı değildir. Hoş kokulu aromatik nane bitkisinin aynı zamanda anti bakteriyel özelliğe sahip olduğu bilinir. Bu özelliği sayesinde nane çayı faydaları bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etki yaratır. Kış mevsiminde tüketilen nane limon çayı faydaları vücudun direnci düştüğünde oluşan soğuk algınlığı semptomlarında rahatlama sağlar.
Burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur: Özellikle kış mevsiminde soğuk algınlığı, nezle gibi durumlarda yaşanan burun tıkanıklığı can sıkıcı olabilir. Nefes alırken burundaki hava akışını mentol etkisiyle kolaylaştıran nane çayı faydaları burun tıkanıklığını gidermeye de yardımcıdır. Soğuk algınlığının yarattığı çeşitli olumsuz etkiler için nane çayı faydaları solunum yoluyla etkisini gösterir. Burun tıkanıklığı şikayetlerinde sinüslerin açılması için nane çayının buharını soluyarak rahatlatıcı etkisini hissedebilirsiniz. Baş ağrısı şikayetlerini azaltıcı etkisi de bulunur. Nane çayına bir dilim limon ekleyerek tüketildiğinde baş ağrısının giderilmesinde yardımcıdır.
Sakinleştirici etkisi ile rahatlatır: Kokusuyla ve içeriğindeki mentol sayesinde sakinleştirici bir etki bırakır. Nane çayı faydaları stresli durumlarda oluşan sıkıntıları gidermeye de yardımcıdır. Sakinleştirici etkisiyle yatmadan önce bir fincan nane limon çayı tüketildiğinde uyku sürecine geçişi kolaylaştırabilir. Kafein içermediği için gece tüketildiğinde günün stresini azaltarak rahatlamaya yardımcıdır. Kasları gevşetmeye yardımcı olur. Nanenin rahatlatıcı etkisiyle sakinliği hissetmek mümkündür.
Taze bir nefesi oluşumunu destekler: Nane çayı faydaları nefesi rahatlatıcı etkisiyle de kendisini gösterir. Diş macunlarında, sakız gibi ürünlerde sıklıkla kullanılan nane, çay olarak tüketildiğinde nefesi tazeler. Anti bakteriyel özelliğe sahip nane çayı ağız kokusunun giderilmesinde de etkilidir. Nane çayı faydaları arasında yer alan taze nefes oluşumundan yararlanmak için gargara şeklinde de kullanılabilir.
Nane Çayının Mideye Faydaları: Mide bulantısında ilk akla gelen doğal çözümlerden birisi nane çayı içerek bu durumdan kurtulmaya çalışmaktır. Evde kolayca hazırlanan bir fincan nane çayı bulantı için oldukça etkili olur. Sakinleştirici özelliği sayesinde kısa sürede bulantı sorununun giderilmesinde iyileştirici etki sunar. Nane çayının içerisinde bulunan mentol mide şikayetlerinde spazm çözücü olarak sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir rol oynar. Sindirim sorunlarında başı çeken şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık, kramp gibi sıkıntılar için nane çayı faydaları etkili bir çözüm olabilir. Şişkinlik şikâyeti için yemek sonrası bir fincan nane çayı tüketilebilir. Mide ekşimesinde de nane çayı faydaları etkisini gösterir. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında etkili nane çayı faydaları ishal durumunda ise semptomların azaltılmasına yardımcıdır.
