HABER MERKEZİ
Peki, kişilerin hayatını önemli ölçüde etkileyen internet oyun bağımlılığının belirtileri nelerdir?
Kişilerin oyunda geçirmiş olduğu sürelerin git gide artış göstermesi ve kişilerin oyunda geçirmiş olduğu süreler hakkında farkındalığının yetersiz olması ya da olmaması. Örneğin kişi saatlerce bilgisayarın ya da telefonun başında vakit geçiriyordur fakat kendisine sorulduğunda yaklaşık 2 saattir bilgisayarın başında olduğunu söylüyordur. İnternet oyunlarından uzak kaldıkları zaman diliminde huzursuzluk hali, yerinde duramama gibi psikolojik ve fiziksel birtakım yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması. Kişinin tekrar tekrar oyun oynamaya yönelik gün içerisinde yoğun bir istek yaşaması. Kişinin gün içerisinde zihinsel uğraşlarının birçoğunun internet ve oyun oynamaya yönelik olması. Uyku düzeninde bozulmaların başlaması. Kişinin eskiden yapmış olduğu aktivitelere yönelik vakit ayırmakta güçlük çekmesi. Bırakmak istemesine rağmen kişinin oyun oynamaktan kendini alıkoyamaması. Beslenme düzeninde değişimlerin meydana gelmesi.
GECESİ GÜNDÜZÜNE KARIŞMIŞ KİŞİLER
İnternet ve oyun bağımlılığının ilerleyen aşamalarında sıkça karşılaşılan tablonun gecesi gündüzüne karışmış kişiler olduğunu ve oyun bağımlılığının bir aile hastalığı olduğunu belirten Klinik Psikolog Damla Özcan, bu gibi durumlarda ailenin bağımlı birey ile eş zamanlı olarak ve iş birliği içerisinde çalışılarak yakın takip gerektirdiğini ve tedavinin profesyonel kişiler tarafından gerçekleştirilmesi gerektiğini belirtiyor. Özcan oyun bağımlılığı olan kişilerin yakınları için şu önerilerde bulunuyor:
Bağımlı yakınınız ile birlikte internet kullanım günlüğü tutun ve interneti kullanım sıklığı ile sürelerini beraber takip edin. Bağımlı yakınınızın yeni uğraşlar ve yeni hobiler edinmesi için kendisini destekleyin ve beraber yeni uğraşlar edinin. Bilgisayarı bir güç ve otorite savaşına döndürmekten vazgeçin. Tamamen kısıtlamaktan ziyade kontrollü bir şekilde kullanım için beraber yapabileceklerinize odaklanın. Bir süre bağımlı yakınınızı izleyin ve internette hangi platformlarda ne kadar zaman geçirdiğine dair bilgiler edinin. Mevcut birtakım semptomlarda artışlar meydana geldiğinde ve müdahale etmekte güçlük çektiğinizde psikolog ve psikiyatristten destek alarak tedavi ekibi ile tanışın.
