Uzmanlardan kahve tüketimi için uyarı geldi…
TOLGA KORKMAZ
Hatay’da tüketim alışkanlıklarında ilk sırada yer alan kahve özelikle Antakya’da çok sık tüketiliyor.
Kahvenin Antakya’da süvari fincanda sıklıkla tüketildiğini söyleyen uzmanalar ancak kahvenin gün içerisinde iki fincandan fazla içilmemesi gerektiğini vurguladılar.
Uzmanlar, fazla tüketilen kahvenin kalp rahatsızlığına ve kemik erimesine, gerginlik, sinir hastalığı gibi bazı problemlere yol açacağını söylediler.
Kahvenin yanı sıra yanında tüketilen şekerlemelere de dikkat edilmesi gerektiğini aktaran uzmanlar, “Gün içerisinde 2 veya en fazla 3 fincan kahve tüketmek faydalı. Fakat bunun daha fazlası tüketildiğinde olumsuz yan etikler çıkabilir. Bunla beraber su tüketimi de çok önemli. Kahveyle aynı oranda su tüketilmesi de gerekiyor. Son olarak şekerlemeler. Onlar en büyük zararı veren aslında. Kahveyi sade içiyorum diyor ama yanında kocaman bir tabak tatlı yiyor. Ve bunu gün içerisinde 4-5 hatta 6 bardak kahve içenler için düşünün. Birde burada olan süvari fincan kültürüyle bu miktar çok daha fazlasına çıkıyor. Şeker hastalığına da davetiye niteliğinde. Mümkün mertebe rafine şekerlemeler yerine, kaysı, kuru üzüm gibi doğal şeker ürünler ölçülü miktarda tüketilsin” dediler.
