Boyun ağrısı ansızıp gelip uzun süre sürebilir aylarca ve hatta yıllarca ağrı geçmeyebilir. Bu durumlarda hastaya ağrıyla nasıl başedeceğini öğretmek gerekir. Doğru bilgilerin hastaya kanıtsatmak, farkına vardırmak, hasta eğitimi ile güvenini kazanmak gerekir.
1) Öncelikle hastanın boyun ağrılarını provake edici hareketten kaçınmalıdır.
2) Provake eden sorular hastaya sorulup ağrıyı provake eden durumlardan kaçınmalıdır. örneğin omuzlarınız silkerken ağrıyor mu
3) Hastanın ağrısıyla ilgili 7 gün boyunca günlük tutması istenere ağrıyı oluşturan durumlar iyice kavranmalıdır. Özellikle ağrının arttığı hareket dilimi ve zamanı yazılmalıdır.
4) Demode egzersizlerden kaçınıp hastanın durumuna göre olan en iyi egzersiz programı verilmelidir. Özellikle hasta egzersizi yapıp ağrısı artıyorsa o egzersizden kaçınmalıdır.
5) Akut ve kronik boyun ağrısında nasıl davranılır. Boyunda olan sesler her zaman kötü bir şey habercisi olmadığı hastaya öğretilmelidir. Röntgen ve mr sonuçları ile hastalıkla ilgili tam bilgi vermediği iyice öğretilmelidir. Akut ağrıda harekete mümkün olan en kısa sürede başlayıp hareket modifikasyonları hastaya öğretilmelidir. Önemli olan ise ağrı geçtiğinde iyileşme bitmez hasar geçmez ortalama 3 ayda yüzde 40, 6 ayda yüzde 90, 1 yılda tam iyileşme olur.
Kronik ağrılı boyun hastasında hastada aktivite seçimi şiddetini azaltma kliniğe sık sık gelme yöntemlerini kullanarak ağrılarına müdahale etmeye çalışın
6) Boyun ağrılı hastaya 2 günden fazla dinlenme vermeyin bu hastalar fiziksel aktif kalmalıdır. Aktif hareketi sürdürüp provake eden davranıştan kaçınmalıdır. Gevşeme öğretilmelidir
7) Uyku, sürüş, işe gidip gelme yolculuk televizyon izleme masa başı çalışma egzersiz ve spor gibi birçok konuda hasta bilgilendirilmeli ve çalıştırılmalıdır.
8) Hasta basit esnetme hareket açıklığı artırma doğru uyku pozisyonu doğru oturuş pozisyonu göz egzersizleri gibi birçok tedavi metodu öğretilmelidir
