“Sevgi mucizevi bir tedavidir. Kendimizi sevmek yaşamımızda mucizeler yaratır.”
Louise Hay
Bedenimiz kendimizle kurduğumuz ilişkinin aynasıdır. Holistik (bütünsel) olarak sağlıklı olup olmadığımız SEVGİyi ne derece deneyimlediğimizle yakından bağlantılıdır.
Hastalık durumunun SEVGİye dönüş yapmamız için vücudumuzun bir uyarısı olduğunu hatırlamalıyız. Her türden rahatsızlık sevgi eksikliğinden kaynaklanır. Bedenimiz bu yolla sevgiden uzaklaşmakta olduğumuzu hatırlatmaktadır bize.
Kendimizi yeterince sevemiyorsak, zihinsel/ruhsal/fiziksel… Holistik sağlığımıza gerekli özeni gösteremeyiz. Kendimizi ihmal ettiğimizin temel göstergesi başkalarına öncelik tanımaktır.
Eğer yaşamınızdaki insanları kendinizden çok düşünüyorsanız, kendi mutluluğunuzdan önce onların mutluluğunu önemsiyorsanız, feda ruhlusunuz demektir. Bu da kendini yeterince sevmemek anlamına gelir.
Unutmayın hayat yolculuğunda herkesten önce siz vardınız. Çok sonraları başkaları hayatınıza girdi. Başkalarının mevcudiyeti geçicidir. Sizin kendinizle ilişkiniz kalıcıdır.
Ne kadar “kendimiz” olabilirsek o denli mutlu ve sağlıklı bir yaşam süreriz.
İçinden geçmekte olduğumuz pandemi süreci bu yazdıklarımızın doğruluğunu kanıtladı. Bu süreci iyi okumak lazım. Zira her zorluk derslerle dolu bir öğretmendir. Çoğu zaman felaket gibi görünen kimi gelişmeler en derin bilgeliği barındırır. Önemli olan, başımıza gelen olaylara bu bilinçle yaklaşabilmek ve gelişmelerden öğrenebilmek.
Gezegen olarak yaşadığımız ve halen devam etmekte olan pandemi süreci bizlere iki şeyin ne kadar önemli olduğunu gösterdi: Holistik sağlık ve SEVGİ…Yani iki temel değerimiz.
Sağlıklı olmanın yolu bağışıklık sistemimizi güçlendirmekten geçiyor. Bağışıklığımızı güçlendirmenin yolu ise SEVGİden. Bu aralar konuya vakıf bütün tıp doktorlarının hemfikir oldukları mesaj şu; moralinizi yüksek tutun. Pozitif düşünün. Stres yaşamayın. Sağlıklı beslenin. Yeterli ve kaliteli uyuyun.
Ben holistik yaşam koçu olarak, zihin bilimi üzerinden kısaca SEVGİde kalmak diyorum. Hastalanmamanın yolu buradan geçiyor.
Bu ne demek?
Öncelikle kendimizi sevmek, önemsemek, değer vermek… Sonra da başka insanları sevebilmek. Sevgiyi hissetmek ve hissettirmek temel besinidir insanın. İsteyen herkes sevebilme yeteneğini geliştirebilir.
Sağlıklı iseniz şanslısınız. Kendinizi seviyorsanız iki defa şanslısınız. Seviliyorsanız üç kat şanslısınız. Sizin hiç, “varlığını seviyorum” diyen biri oldu mu hayatınızda? “Seni kalbinden öpüyorum” diyen? Ona sadece ellerinizle değil ruhunuzla dokunduğunuz biriyle yaşadınız mı? Cevabınız evet ise dört kat şanslısınız.
SEVGİ içsel huzurun, huzur ise dinginliğin ebesidir.
Unutmayın: Ne kadar SEVGİ o kadar güçlü bağışıklık ve kalıcı sağlık.
SİZİ SEVİYORUM
